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寒潮挟带着冷雨,警惕疾病来袭
         
 
作者:严小玲  发表时间:2018/2/2 9:05:19  点击数:2674
 
  寒潮挟带着冷雨,天气变得十分寒冷,专家提醒市民,一定要注意防寒保暖,预防疾病来袭。
  据佛山市第二人民医院儿科徐霭贤主治医生反映,最近被聚降的气温冻着的五岁以下的小儿腹痛腹泻的小患者增加了三分之一,主要是天气突然降温转冷,冷空气刺激,小儿感染及过敏有关。徐霭贤主治医师提醒市民家长,寒风冷雨降温天气,一定要给孩子做好保暖,尽量少带孩子到湿冷的户外,预防普通感冒和流行性感冒、甲流,给孩子多喝些水,多给孩子增加营养食物,还要注意身体和食物的清洁卫生。
  据每次寒潮来临,呼吸内科一些有基础疾病的中老年人,都极易旧病复发或者病情加重,近日降温寒冷,慢阻肺、肺气肿、肺炎、支气管炎急性发作的患者增加了三分之一,病房住满了病人。佛山市第二人民医院呼吸内科赵惠莉主任医师说,她一个早上就看了80多个病人,而住院部近日都是些因受凉诱发上呼吸道感染感冒、咳嗽、喉咙痛、支气管炎、肺炎和慢阻肺、肺气肿加重和支气管的病人。
  赵惠莉主任医师提醒,天气寒冷要注意保暖,如带帽子带围巾,家里要定时通风,增加营养,年轻人均衡营养,老年人要增加蛋白质和维生素,吃些动物的肉类,多喝水,多吃水果和新鲜蔬菜,有条件的还要进行些锻炼,如快步走、散步、打太极拳等,提倡以快走为主,身体好年轻的可适当加大些运动量。外面风大下雨,可在室内运动,那怕是做做深呼吸也好。赵惠莉主任医师同时也提醒市民,雨天地上潮湿,一定要注意安全防滑倒,特别是老年人,天气寒冷血运差,手脚活动不灵活,稍有不慎就极易跌倒。现在有些家庭已经开暖风机取暖,还要注意防火防烫伤。
  据佛山市第二人民医院急诊科古勋清副主任医师说,这次大幅降温才刚刚开始,室内还相对比较温暖,加上人们都从电视新闻中得知降温幅度比较大,都尽量呆在屋里,因此也减少了在室外寒冷的侵袭,减少遇冷出现心梗脑梗的发生。古勋清副主任说,寒冷天气,温度降低会导致人体的血管的强烈收缩,而大多数老年人本来就存在动脉硬化、血管狭窄,气温突然降低时,原本狭窄的血管会变得更加狭窄,易形成血栓,强烈的血管收缩还会引起血压骤然升高,从而使老年人本来脆弱的血管破裂,发生脑出血。此外,寒冷还会使心率加快,心脏工作负荷增大,耗氧增多,心肌就容易缺血缺氧。加之气温低又使血小板容易凝聚,血液黏稠度增加,容易形成血栓,从而诱发心梗。
  佛山市第二人民医院心脏四科严俊儒主任也反映,今次寒潮放倒了不少心脑血管疾病的病人,患者增加了20%左右。
严俊儒主任说,寒冷的天气,会使人的交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,收缩压和舒张压上升,容易造成高血压患者血压波动,容易导致脑出血、脑梗塞、心肌梗塞等危险。一些老年人或者曾经出现过中风、心梗、脑梗的患者,更容易因气温变化而旧病复发。
  严俊儒主任提醒市民,寒冬季节,冷空气会不断补充频繁侵袭,要防心脑血管意外,建议:
  1、做足保暖功夫。市民出门一定要多加件衫,戴顶帽子保暖头部,多喝些热开水提高身体温度增加热量。 
  2、天寒时节也要饮食清淡,不要大量进补,大饮大食也会引起心脏、肠胃负担,很有可能加重原有的疾病。老年患者尽量少食多餐,每餐最好吃半饱,因为如果吃得过饱,会使隔肌上升,使胃顶住肺部,影响呼吸,原有心脑血管疾病的患者会觉得难受。另外饭后也不要急于去活动,否则容易引起心脑血管缺血、缺氧。多吃新鲜水果蔬菜,可吃些坚果类、豆制品及木耳、海带、蘑菇、紫菜等含钾高的食物。避免过食油腻食物和暴饮暴食,戒烟限酒。保持大便通畅。保持良好的生活方式,生活有规律,不过度劳累,保持良好的心态,心情开朗,避免大喜大悲,或情绪激动的气愤、烦躁等。
  3、虽然天气寒冷,但室内也要注意通风,还要适当做些运动以增强体质,但不适宜太早起来运动,以免早上气温还低容易出现心脑血管意外,最好等到太阳出来之后再去锻炼。多喝白开水,以降低血液黏稠度,如果血压连续几天都异常,应及时到医院就诊,调整药物。
  4、可吃些黄芪、丹参和肉类保的汤,也可以用黄芪、丹参泡茶喝,有条件的可进行家庭氧疗,有心衰、慢性肺气肿病人的家庭准备氧气袋或者氧气筒,供心衰、慢性肺气肿的病人吸氧。
  5、气温降低时,对一些患有高血压、冠心病等基础疾病的老年人,平常如有不适要及时去医院查治,而且越早越好。如果发现血压明显增高或有胸痛、胸闷、心悸、气短乏力等症状,要在医生指导下及时调整降压等药物的用量,有必要的应进行住院观察治疗。
  6、年轻一族,最好每年能抽时间去医院进行身体检查,确保有疾病隐患能及早知道预防及治疗。
       
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